Детский фитнес!

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос умным, здоровым и красивым. А детство - лучшее время для формирования привычки "быть в форме". В фитнес - клубах Вашим детям помогут развить двигательные навыки и приобщат их к здоровому образу жизни. Запишите Вашего малыша в фитнес - клуб и вы поймете, что детский фитнес - это безопасно, безобидно, весело и позитивно!!! А сейчас мы Вам докажем это...

Автор: GiveMeKiss

Дети — это не просто маленькие взрослые. Это особый народ. У них свой собственный мир, свои ценности, свои правила игры. И сегодня почти в каждом современном фитнес - центре у детей есть своя территория.

Детская комната - это не фитнес!

Некоторые фитнес - кубы предложат вашим детям так называемую "детскую комнату." Сюда приходят дети от 3 до 9 лет.  Детская комната может стать настоящим домом - чего здесь только нет: горка, большие мягкие кубики, настольные игры, настольные игры для любого возраста, мягкие игрушки и куклы! Скучно не будет - это точно! Пока родители заняты, малыши смогут найти новых друзей, вдоволь пообщаться с ними и выберешь занятия по душе: лепка из пластилина и глины, рисование и вышивка. Даже взрослым порой не хочется уходить отсюда. Но, как видно из всего вышеперечисленного, ни намека на детский фитнес в этой "комнате" нет!

Детский фитнес = физкультура?

Урок физкультуры два раза в неделю - это не соответствует потребностям в движении современных детей! Диван и компьютер - исключаем из жизни любимого ребенка! Фитнес, фитнес и ничего кроме!

Детский фитнес - это нечто иное, как хорошо продуманная детская физкультура: общеукрепляющие и оздоровительные занятия, посредством которых у детей вырабатываются правильные стереотипы движений, формируются жизненно важные навыки и умения. Именно так закладываются и правильная походка, и красивая осанка, и ровный почерк, и четкая речь.

Однако есть и принципиальные моменты, которые отличают детский фитнес от обычной физкультуры в школе и в детском саду. Детский фитнес  - это использование высококачественного яркого, красочного детского спортивно-игрового оборудования о ведущих российских и мировых производителей. Обычно занятия проводятся в игровой форме. На специализированных занятиях целесообразно и сознательно создаются ситуации, когда дети могут не только «выплеснуть» свои эмоции и порезвиться всласть, но и приобрести необходимые навыки и умения. На занятиях специалисты нацелены на  создание у ребят эмоционального подъёма: где ещё разрешат все раскидать?

Фитнес - раз и навсегда!

Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, веселым, гармонично развитым. Инструкторы детского фитнес - клуба, специалисты и тренеры по физической культуре подскажут вам короткий и верный путь в достижении этих целей.

Итак, придя в клуб, узнайте, что именно предложат вашему ребенку - кубики и шашки или настоящий, хотя и детский фитнес!

Только специалисты по фитнес - подготовке способны дать вашим детям, самое лучшее: в фитнес-клубе с уклоном на "детский фитнес" Вашего малыша научат бегать, как гепард, прыгать, как кенгуру, ползать, как уж,  плавать, как рыба, крутить педали, стоять на голове и главное - смеяться до упаду!

Фитнес - клубы выделяют следующие возрастные категории детей:

• Babies (от 3 до 6 лет)
• Kids (от 7 до 11 лет)
• Juniors (от 12 до 16 лет)

Для каждой группы существуют определенные уроки с учетом особенностей возраста. Длительность занятий 20-30 минут.

Выносливый, сильный и гибкий!

В фитнес - центре Ваш ребенок обретет главные качества, которые так важны в жизни -

Выносливость: тренировка выносливости - важнейший элемент занятий фитнесом. Для развития выносливости следует выполнять аэробные упражнения. Вот некоторые интересные для ребенка аэробные упражнения: езда на велосипеде, бег, бег трусцой, ходьбой; плавание и игры вроде баскетбола, футбола и тенниса.

Сила: отжимания от пола, качание пресса, подтягивания и другие упражнения в этом роде укрепляют мышцы и помогают поддерживать их тонус.

Гибкость: растяжки и упражнения на развитие гибкости помогают увеличить гибкость суставов и упругость мышц. Дети выполняют растяжки ежечасно, - когда тянутся за игрушкой, переваливаются через диван или просто наклоняются, чтобы завязать шнурки.

Детский фитнес - это:

«Звероробика» - это аэробика подражательного характера, весёлая и интересная для самых маленьких. Она развивает воображение и фантазию.

ЛОГО-АЭРОБИКА - это физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Развивает координацию  движений и речь ребенка.

STEP BY STEP - освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики.

ВАВУ ТОР - занятия на укрепление свода стопы. Незаменимые занятия для детишек с развивающимся плоскостопием.

ФИТБОЛ - гимнастика на больших разноцветных мячах. Развивает опорно-двигательный аппарат малыша.

ВАВУ GAMES - подвижные игры, всевозможные конкурсы, эстафеты (важно для меланхоликов и флегматиков) и упражнения на  развитие внимания и мелкой моторики.

Детская YOGA - благотворно влияет на психоэмоциональное состояние. Если ребенок неусидчив, гиперактивен, то йога поможет научиться сдержанности.

First STEP - или «Качалка» для юных. С 4 лет по разрешению инструктора ребенок может заниматься на тренажерах. Конечно, это не те железки, на которых наращивают мускулы папы и качают пресс мамы. Такие могут только нанести вред, так что до16 лет работа с серьезными нагрузками противопоказана. А вот гидравлические тренажеры – всегда, пожалуйста! Механизм их конструкций работает по принципу насоса и без утяжелителей. У таких тренажеров обязательно «скошены» острые углы. И соответствующая раскраска - яркая и с рисунками. Еще, одно немаловажное отличие детских тренажеров - максимальная защита от возможных травм.

Мамы и папы, бабушки и дедушки, поощряйте в ребенке желание заниматься спортом: плавать, ездить на велосипеде, играть  в мяч с друзьями, прыгать на скакалке, кататься на коньках и лыжах или просто устраивать "физкультминутки" в перерывах при подготовке домашнего задания.

Прививайте Вашему ребенку любовь к фитнесу, и скоро это станет его здоровой привычкой!

Комментарии

Тамара 19 августа 2009 Ответ   Цитата Здравствуйте! Вас интересует оздоровительная гимнастика для детей? О себе: мастер спорта по спортивной гимнастике, 20 лет опыта тренерской работы с детьми. 8 920 291 6789 Тамара

наталья михайловна 29 августа 2009 Ответ   Цитата очень надо упражнения по звероробике

Ари 24 августа 2011 Ответ   Цитата подскажите, пожалуйста, детские приспособления для лечения плоскостопия, массажные ролики с шипами, массажные коврики, а ещё?

Ваш комментарий

Представьтесь: *
Введите код: *
Ваше сообщение:
Картинка: