А я вот недавно приехала с санатория и там был бассейн и аквааэробика, девочки, это гораздо интереснее, чем плавать от бортика к бортику, пол часа распределенной нагрузки на тело и настроение отличное), а еще есть такое упражнение, сесть на пол ноги вытянуты и ходить на попе вперед назад, очень эффективно 20 мин в день и худеешь на глазах, у знакомой подруга занялась, так за полтора месяца ощутимые результаты, 21 см в талии ушел, она пышка , так что нужно брать на вооружение и конечно меньше алкоголя и больше овощей и фруктов)
Инна, а вы находите время на прогулку в магазин, просто погулять, так Вы потеряетесь для общества, потом комплексами обрастете, зачем это Вам)), вот на свидание сбегали и хорошо))), возьмите на заметку, если просто гулять не хотите, нашли себе собеседника и пошли знакомиться, в неделю пару свиданий, чем не облегченный спорт))
