Как быстро проснуться утром?

Как быстро проснуться утром?
Тебе очень тяжело вставать рано утром? Как проснуться легко и быстро? Каждую из нас начинает волновать этот вопрос, особенно утром, после выходных, а еще хуже после затяжных праздников.
Автор: GiveMeKiss

  • Не наедайся вволю перед сном! Ешь, к примеру, около семи, а в постельку ложись в 10-11. Тогда ты будешь ощущать легкий голод, а это поддерживает мозговой тонус по утрам.
  • Взбодриться поможет осенний свежий воздух. Твой мачо встает раньше тебя!? Попроси его открыть форточку или окно в вашей спальне. Прохлада ворвется тут же. Она не заставит себя долго ждать и тут уж не до сна!? Попробуй, засни в такой холод, тем более, что любимая "грелка" - твой бой-френд уже у плиты - варит кофе. Как можно больше дыши свежим воздухом, он тонизирует! Но, если вдруг свежий воздух вызывает у тебя сонливость, это говорит о глубинной усталости - пора в отпуск!
  • Сразу, как только прозвенел будильник, начни тщательно массировать каждый палец руки. Проделай такую операцию 2-3 раза с каждой рукой. Также пару минут удели массажу мочек ушей. Спросишь - зачем? Все дело в том, что на пальцах и на мочках располагается большое количество нервных окончаний. При массировании происходит их активная стимуляция. Организм начинает просыпаться.
  • Пока кофе не готово - выпей стакан воды комнатной температуры. Вода заставляет работать весь организм. Так, раз твой организм же проснулся и заработал и тебе не останется возможности поспать еще с полчасика!
  • Включи радио или телевизор и погромче! Утреннее шоу заставит тебя проснуться либо от раздражения, либо от заинтересованности - этот удивительный мир уже приготовил для тебя кучу новостей!!! Ритмичная музыка тоже не помешает, хотя лучше на нашу нервную систему, конечно же,  организм влияет инструментальная музыка.
  • Умывайся всегда только холодной водой - это не только взбодрит тебя, но и продлит твоей коже молодость!

Ну, теперь иди, завтракай! А чтобы день прошел, как можно благоприятнее улыбайся! Улыбка - путь к успеху.

Читайте новую статью- Как быстро проснуться и зарядиться на весь день! 

 

Комментарии

катя 11 марта 2008 Ответ   Цитата
это не возможно
Тёмочка 14 апреля 2008 Ответ   Цитата
Умываться надо тёплой водой, так как когда твоя кожа чувствует теплю воду, начинают открываться и самоочищатся поры лица. Это поможет избавиться от чёрных точек угрей, и просто сегда быть чистым...
Марина 14 мая 2008 Ответ   Цитата

Да меня пинками не загонишь с утра умыться холодной водой!!брррррррр...ненавижу утро((

мультяшка 12 октября 2008 Ответ   Цитата

ну посмотрим,поможет мне это или нет!с трудом всатаю утром и вдабавок потом хожу весь день соная!

артем 27 октября 2008 Ответ   Цитата

вы знаете помогает,массаж мочек ушей и пальц!!!!БОДРЯК попробуйте

Хадя 10 ноября 2008 Ответ   Цитата

после монотонного массажа мочек я обычно опять засыпаю...

Инкогнито 13 февраля 2009 Ответ   Цитата

а по моему это отличные способы рано встать а вот ещё один совет просипайтесь и радуйтесь солнцу!*JOKINGLY*

Кто-то секретный 13 февраля 2009 Ответ   Цитата

=-O

ты зачем сюда залез это сайт для девочек а не для смайликов 13 февраля 2009 Ответ   Цитата

:-*

Иринка 22 ноября 2009 Ответ   Цитата
надо просто не отпускать бойфренда делать кофе, а заняться утренним сексом. и приятно, и полезно, и просыпаешься быстро!
максик 29 ноября 2009 Ответ   Цитата

о

максик 29 ноября 2009 Ответ   Цитата

Завожу будильник на 15 мин раньше, чем надо, просыпаюсь и выкидываю из под головы подушку! Без подушки спать не могу- поэтому...через 15 мин вуаля! проснулись!

Светок 13 января 2010 Ответ   Цитата
холодный душ тоже ни че так:)
пуля 25 января 2010 Ответ   Цитата

надо резко встать =-O

пуля 25 января 2010 Ответ   Цитата
и вообще у меня наверное хранический недосып..*slip*
нина 13 марта 2010 Ответ   Цитата
пулечка никогда не делай резких движений при пробуждении!!!
нина 13 марта 2010 Ответ   Цитата
пулечка никогда не делай резких движений при пробуждении!!!
Vanilka 15 марта 2010 Ответ   Цитата
Да свежий воздух отлично помогает проснуться, и солнышку радоваться тоже, а вот всякое пение с утра просто невмоготу-прям негатив на день нагнетает
Если встать нужно очень рано, ну если что то важное, то мне помогает: перед сном банан, овсянка,или что нибудь обволакивающе и непосредственно когда уже засыпаете выпить Элетероукок драже 1-2 шт. и в 5-6 утра когда оболочка переварилась и начала усваиваться и действовать таблетка, сердечко пробуждается и глазки открываются...
Ева 6 мая 2010 Ответ   Цитата
А вот мы с подругами решили заняться спотртом и перед школой бегаем , но так не в моготу вставать, и поспать охото, а бегать надо уже обещала, не знаю даже как просыпаться, да ещё и мишки под глазами,и чтоб выгедить ном
рмально??? блин не кто не может сказать легкий способ, не труднозапоминающий как вставать в 5 утра????
Саша 8 июня 2010 Ответ   Цитата
Уважаемый Даватель, Вы со стороны посмотрите на себя. Не смешно, не умно. Взрослей, давай быстрей уж...
Саша 8 августа 2010 Ответ   Цитата
Просто надо очень хотеть встать, или знать(придумать), что у тебя с утра что то важное! -- Тогда уж точно подскачешь ка миленькая! =)
Диана 26 августа 2010 Ответ   Цитата
Умываться необходимо сперва теплой водой,тем самым смывая с лица "ночные залежи", а после взбодриться холодненьким!
Ну,а если совсем круто,то закаляйся если хочешь быть здоров,обливание отличное средство для тонизации всего организма на целый день.Только это все индивидуально.....:-)
Юлечка 4 октября 2010 Ответ   Цитата
УТРОМ ПРОСЫПАТЬСЯ НЕ ВОЗМОЖНО, ВСЁ ИСПРОБОВАЛА!!!ЛУЧШЕ ВООБЩЕ СПАТЬ НЕ ЛОЖИТСЯ=)=)=)
Юлечка 4 октября 2010 Ответ   Цитата

=(((р

 

Анастасия 14 октября 2010 Ответ   Цитата
я ни как не могу проснуться утром! что делаь?:-(
настюша 31 октября 2010 Ответ   Цитата
а я не могу вставать к 7 утра на учёбу!Будильник приходится переводить в течении 2х часов!Но потом поняла что для меня день начатый в 10,это уже не день))))Я ничего не успеваю.И поэтому я стала приучать себя вставать раньше.Надеюсь,скоро буду вставать и к 7!))))
настя 10 января 2011 Ответ   Цитата
встать резко штобы закружылася галава упасть и опять заснуть

 
Джоанна 12 января 2011 Ответ   Цитата
Ой...Ну ладно...сегодня утром попробую! Эх....я спать...
Светулька 23 февраля 2011 Ответ   Цитата
А если ждешь мужа, а он пришел пяный какой тут сон?а у утром как с бодуна.
Марина 5 марта 2011 Ответ   Цитата
Хороший будильник, контрастный душ и чашка Nescafe с утра - заряд бодрости на целый день обеспечен !
блаблабла 26 марта 2011 Ответ   Цитата
сколько не пыталась, проснуться не могу если не посплю более 6 часов, а так не хочется тратить это драгоценное время на сон. а когда утром звенит будильник я его сразу же машинально(ещё не проснувшись)выключаю!!1 это ужасно, столько раз просыпала, а семья на ушах стоит - не помогает...
Засоня) 8 апреля 2011 Ответ   Цитата
Девчонки!!!Я абсолютная чемпионка в нежелании просыпаться с утра )))У меня семь будильников - и ни один из них я не воспринимаю)))Однажды с вечера завела автовключение на телевизоре на 8-05 на всю громкость, а в 8-15 разбудили звонком в дверь соседи сверху, попросили звук убавить!!!)))
ЛеРа:) 6 мая 2011 Ответ   Цитата
Просто встаньте и всё! ВЫ СЕБЕ САМИ ПРОБЛЕМЫ ПРИДУМЫВАЕТЕ! ааа! я не могу встать!!!! аааа!
давательврот 2 7 октября 2011 Ответ   Цитата
сосите девочки сосите !!! это вам поможет ! 
Петров 16 октября 2011 Ответ   Цитата
Ты,что конченый дибил???то ты о людях пишешь=-O?
кристина 8 ноября 2011 Ответ   Цитата
а мне если надо с утра вставать,я вообще не ложусь,потому что знаю,что просплю. зато за ночь столько полезных дел успеваю делать...в комнате уберусь,брови наконец выщипаю,нормально накрашусь....:-)
Пукнутый 22 ноября 2011 Ответ   Цитата
ОЛОЛО нада пукнуть в НЛО
Алина 9 января 2012 Ответ   Цитата

Я вобще завожу будильник на 9.30, а встаю в 12.30.

Злой 16 января 2012 Ответ   Цитата
А я вообще когда утром встаю,то все кто звонит на мой телефон потом жалеют что вообще позвонили мне. Я все не решаемые негативные проблемы решаю только по утрам так как утром я особенно зол. Утром вставать не могу, а если встану то от злости все из рук валится и разбивается. Сколько новинок и опытов сам собой не пробовал проводить,а вставать не могу. *by crying*
Дудл 22 февраля 2012 Ответ   Цитата
А я обычно ставлю на будильник песню, которую Максим Голополосов (ведущий +100500) поёт... Он мне так нравиться стал, что под его голос встаю как заведённая! Может я конечно и помешанная, зато, одной проблемой с подьёмом в 7 утра меньше!.. :-D
Лола 26 июня 2012 Ответ   Цитата
Когда улышите звук будильника, откройте глаза и подумайте, что день у вас будет удачным. От такой хорошей мысли возможно проснуться. Подмигиваю
Сергей 26 июля 2012 Ответ   Цитата
Утрений миньет , вот что помогает на самом деле 
Алишка 6 августа 2012 Ответ   Цитата
ненавижу утро!меня мама за ноги стягивала...правда настроения ни у кого потом небыло =( и будильников никаких не слышу,а под музыку ещё больше засыпаю...=(
Наталья 9 ноября 2012 Ответ   Цитата
Усилием воли поднимитесь с постели и включите на полную громкость свою любимую песню. Потанцуйте или спойте под неё. Всегда так делаю.Смешно
дрон 23 июля 2014 Ответ   Цитата
Грамотой лучше с утра займись)) полезнее будет
Алексей 30 сентября 2014 Ответ   Цитата
Ага. Каждый день тогда как? Днем времени нет спать. Тоже плохо встаю, через раз. Иногда не телевизор не будильник ни чего не слышу. Я уже начинаю думать что это от сигарет. Как то бросал курить года три назад так легко вставал, и реально чувствовал что выспался. Уже думаю опять бросить выхода другого уже не вижу
 

Ваш комментарий

Представьтесь: *
Введите код: *
Ваше сообщение:
Картинка:

Ряд, офис склад аренда с ярославским шоссе.

Погода

Сегодня вы будете склонны делать из мухи слона. Это неразумно по двум причинам: во-первых, все не так уж и плохо, а во-вторых, слоны в наших широтах очень мерзнут, это жестоко по отношению к бедному животному.

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы