Регистрация пользователя

Как быстро проснуться утром?

Как быстро проснуться утром?
Тебе очень тяжело вставать рано утром? Как проснуться легко и быстро? Каждую из нас начинает волновать этот вопрос, особенно утром, после выходных, а еще хуже после затяжных праздников.

  • Не наедайся вволю перед сном! Ешь, к примеру, около семи, а в постельку ложись в 10-11. Тогда ты будешь ощущать легкий голод, а это поддерживает мозговой тонус по утрам.
  • Взбодриться поможет осенний свежий воздух. Твой мачо встает раньше тебя!? Попроси его открыть форточку или окно в вашей спальне. Прохлада ворвется тут же. Она не заставит себя долго ждать и тут уж не до сна!? Попробуй, засни в такой холод, тем более, что любимая "грелка" - твой бой-френд уже у плиты - варит кофе. Как можно больше дыши свежим воздухом, он тонизирует! Но, если вдруг свежий воздух вызывает у тебя сонливость, это говорит о глубинной усталости - пора в отпуск!
  • Сразу, как только прозвенел будильник, начни тщательно массировать каждый палец руки. Проделай такую операцию 2-3 раза с каждой рукой. Также пару минут удели массажу мочек ушей. Спросишь - зачем? Все дело в том, что на пальцах и на мочках располагается большое количество нервных окончаний. При массировании происходит их активная стимуляция. Организм начинает просыпаться.
  • Пока кофе не готово - выпей стакан воды комнатной температуры. Вода заставляет работать весь организм. Так, раз твой организм же проснулся и заработал и тебе не останется возможности поспать еще с полчасика!
  • Включи радио или телевизор и погромче! Утреннее шоу заставит тебя проснуться либо от раздражения, либо от заинтересованности - этот удивительный мир уже приготовил для тебя кучу новостей!!! Ритмичная музыка тоже не помешает, хотя лучше на нашу нервную систему, конечно же,  организм влияет инструментальная музыка.
  • Умывайся всегда только холодной водой - это не только взбодрит тебя, но и продлит твоей коже молодость!

Ну, теперь иди, завтракай! А чтобы день прошел, как можно благоприятнее улыбайся! Улыбка - путь к успеху.

Читайте новую статью- Как быстро проснуться и зарядиться на весь день! 

 

Комментарии

1 декабря 2007 Ответ   Цитата
еще нужно, чтобы каждый день приносил уовольствие. тогда будет смысл вставать кождое утро. вот например сын у меня быстрее встает когда ему говоришь о том, что перед садиком мы зайдем в магазин за соком
катя 11 марта 2008 Ответ   Цитата
это не возможно
Тёмочка 14 апреля 2008 Ответ   Цитата
Умываться надо тёплой водой, так как когда твоя кожа чувствует теплю воду, начинают открываться и самоочищатся поры лица. Это поможет избавиться от чёрных точек угрей, и просто сегда быть чистым...
Марина 14 мая 2008 Ответ   Цитата

Да меня пинками не загонишь с утра умыться холодной водой!!брррррррр...ненавижу утро((

мультяшка 12 октября 2008 Ответ   Цитата

ну посмотрим,поможет мне это или нет!с трудом всатаю утром и вдабавок потом хожу весь день соная!

артем 27 октября 2008 Ответ   Цитата

вы знаете помогает,массаж мочек ушей и пальц!!!!БОДРЯК попробуйте

Хадя 10 ноября 2008 Ответ   Цитата

после монотонного массажа мочек я обычно опять засыпаю...

Инкогнито 13 февраля 2009 Ответ   Цитата

а по моему это отличные способы рано встать а вот ещё один совет просипайтесь и радуйтесь солнцу!*JOKINGLY*

Кто-то секретный 13 февраля 2009 Ответ   Цитата

=-O

ты зачем сюда залез это сайт для девочек а не для смайликов 13 февраля 2009 Ответ   Цитата

:-*

Иринка 22 ноября 2009 Ответ   Цитата
надо просто не отпускать бойфренда делать кофе, а заняться утренним сексом. и приятно, и полезно, и просыпаешься быстро!
максик 29 ноября 2009 Ответ   Цитата

о

максик 29 ноября 2009 Ответ   Цитата

Завожу будильник на 15 мин раньше, чем надо, просыпаюсь и выкидываю из под головы подушку! Без подушки спать не могу- поэтому...через 15 мин вуаля! проснулись!

Светок 13 января 2010 Ответ   Цитата
холодный душ тоже ни че так:)
пуля 25 января 2010 Ответ   Цитата

надо резко встать =-O

пуля 25 января 2010 Ответ   Цитата
и вообще у меня наверное хранический недосып..*slip*
нина 13 марта 2010 Ответ   Цитата
пулечка никогда не делай резких движений при пробуждении!!!
нина 13 марта 2010 Ответ   Цитата
пулечка никогда не делай резких движений при пробуждении!!!
Vanilka 15 марта 2010 Ответ   Цитата
Да свежий воздух отлично помогает проснуться, и солнышку радоваться тоже, а вот всякое пение с утра просто невмоготу-прям негатив на день нагнетает
Если встать нужно очень рано, ну если что то важное, то мне помогает: перед сном банан, овсянка,или что нибудь обволакивающе и непосредственно когда уже засыпаете выпить Элетероукок драже 1-2 шт. и в 5-6 утра когда оболочка переварилась и начала усваиваться и действовать таблетка, сердечко пробуждается и глазки открываются...
Ева 6 мая 2010 Ответ   Цитата
А вот мы с подругами решили заняться спотртом и перед школой бегаем , но так не в моготу вставать, и поспать охото, а бегать надо уже обещала, не знаю даже как просыпаться, да ещё и мишки под глазами,и чтоб выгедить ном
рмально??? блин не кто не может сказать легкий способ, не труднозапоминающий как вставать в 5 утра????
 

Ваш комментарий

Представьтесь: *
Ваше сообщение:
Картинка:

Телефон администрации сайта: (831) 419-52-39
При перепечатке материалов сайта во всех случаях необходимо ставить гиперссылку www.devushkino.ru

Создание сайта: Сайт НН